일상 안에서 찾는 유익한 정보들

작심삼일을 이기는 유익한 습관 설계법: 의지력을 탓하지 마세요 0. 왜 우리는 매번 '내일부터'를 외칠까? 새해, 새달, 혹은 매주 월요일마다 우리는 원대한 계획을 세웁니다. "내일부터는 꼭 운동해야지", "매일 책 10페이지씩 읽어야지". 하지만 3일만 지나면 침대와 한 몸이 되어 스마트폰을…