일상 안에서 찾는 유익한 정보들

[관계의 기술] 06. 이별도 기술이다: 독이 되는 관계를 후회 없이 정리하는 법 0. 모든 인연에는 '유통기한'이 있습니다 우리는 '시작'하는 법은 배우지만 '끝내는' 법은 배우지 못했습니다. 그래서 맞지 않는 신발을 신은 것처럼 불편한 관계를 꾸역꾸역 참아내며 발에 피를 흘리곤 하죠. "그래도 옛 정…

[관계의 기술] 05. 만만해 보이지 않는 당당한 대화법: 내 가치를 높이는 말투 0. 당신의 말이 가벼워서가 아니라, '확신'이 빠져서입니다 거절할 줄도 알고, 경청도 하며, 건강한 거리도 유지하고 있습니다. 그런데 왜 어떤 사람은 나의 의견을 쉽게 무시하거나, 만만하게 대하는 걸까요? 심리학자들은 이를 '지각된 가치(P…

[관계의 기술] 04. 너무 가까워서 아픈 당신에게: 건강한 '심리적 거리' 두는 법 0. 고슴도치의 딜레마를 아시나요? 추운 겨울, 두 마리의 고슴도치가 온기를 나누기 위해 가까이 다가갑니다. 하지만 너무 가까워지면 서로의 가시에 찔려 아픔을 느끼고 다시 떨어지죠. 그러다 추위를 못 이겨 다시 다가가고... 이 과정을 반복하며 그들은 서로…

[관계의 기술] 03. 갈등 해결의 마법: 상처 주지 않고 내 진심을 전하는 'I-Message' 0. 말 한마디에 천 냥 빚? 요즘은 말 한마디에 '손절'입니다 "너는 왜 매번 그 모양이니?", "너 때문에 기분 다 잡쳤어." 살면서 이런 말, 한 번쯤 들어보거나 내뱉어 본 적 있으시죠? …