일상 안에서 찾는 유익한 정보들

거절의 심리학: 번아웃을 막기 위한 건강한 경계선 세우기 0. 모든 "네" 뒤에는 내 영혼의 "아니오"가 숨어 있다 "이것 좀 도와줄 수 있어?", "오늘 급하게 처리해야 할 일이 생겼는데..." 사무실에서 이런 부탁을 받을 때, 여러분은 어떻게 반응하시나요? 마음속으로는 '내…