일상 안에서 찾는 유익한 정보들

[관계의 기술] 01. 착한 사람 그만두기: 나를 지키면서 품격 있게 거절하는 법 0. 당신은 '예스맨'인가요, 아니면 '호구'인가요? 직장이나 일상에서 이런 경험 있으시죠? 내 할 일도 산더미인데 동료의 부탁을 거절 못 해 밤을 새우…

거절의 심리학: 번아웃을 막기 위한 건강한 경계선 세우기 0. 모든 "네" 뒤에는 내 영혼의 "아니오"가 숨어 있다 "이것 좀 도와줄 수 있어?", "오늘 급하게 처리해야 할 일이 생겼는데..." 사무실에서 이런 부탁을 받을 때, 여러분은 어떻게 반응하시나요? 마음속으로는 '내…