일상 안에서 찾는 유익한 정보들

자기 연민(Self-Compassion): 나에게 가장 좋은 친구가 되어주는 법 0. 당신의 마음속에는 어떤 '목소리'가 살고 있나요? 우리는 살면서 수많은 실수를 합니다. 중요한 프로젝트에서 실수를 하거나, 다이어트 결심을 하루 만에 어기거나, 사랑하는 사람에게 본의 아니게 상처를 주기도 하죠. 그때 여러분의 마음속에서 들려오는 목소리는 …